気軽に手に入れられる薔薇茶(ローズティ）はいかがでしょうか？
（だいたい中国茶を取り扱っているお店で買えます。）
材料は「薔薇」と「お湯」だけで効果が抜群です。
薔薇とお湯さえあれば、
時間がなくてもお家でも職場でもどこでも簡単に作れますので、
おすすめいたします。
早速作り方から
薔薇 6～１０つ
お湯 ２００～２５０cc
急須に薔薇を入れて熱湯を注ぎ、10~15分ほどを蒸らせば完成です。
とても簡単でしょ！
香を楽しみながら、ゆっくり飲むといいと思います。
※もう一回入れてもおいしくいただけます。
美味さをアップする
ポイント：
中国茶で、２回目から美味しくなると言いますので、
薔薇茶は一度お湯でサッと洗うようにしてください。
２回目に注いだお湯を使います。
さらに薔薇茶を召し上がるときに、
蜂蜜を入れる
のもおすすめです。
薔薇にはこんなパワーがあります。
胃腸・肝臓に良い
ビタミンA ,B,C,E,Kが含まれています。
気の流れ、血行促進効果もあります。
美肌・美白
生理不順
生理痛
ストレス解消
抗うつ
疲労回復
脂肪燃焼
以上で悩んでいる方にとってとてもうれしいメニューですね。
※ただし、収斂作用と血行促進効果があるので、便秘や生理中に量が多い方、妊婦さんは、あまり飲まないほうがいいそうです。
さらに薔薇を活用して、
これから２回を分けて、
・薔薇＆胎菊の薬膳茶
・薔薇＆ナツメ・ロンガン・クコの実の薬膳茶
の作り方や効果を皆さまにご紹介したいです。