手軽に楽しめる、香りの薬膳「薔薇茶（ローズティー）」🌹

気軽に手に入れられる薬膳茶としておすすめなのが、
「薔薇茶（ローズティー）」です。

中国茶を取り扱っているお店などで、比較的簡単に購入できます😊

材料はとてもシンプル。
「薔薇」と「お湯」だけ。

時間がない日でも、お家や職場など、どこでも簡単に作れるのでおすすめです✨

薔薇茶の作り方

【材料】
・薔薇　6〜10個
・お湯　200〜250cc

【作り方】
急須やカップに薔薇を入れ、熱湯を注ぎます。
10〜15分ほど蒸らしたら完成です🌹

とても簡単でしょう？😊

香りをゆっくり楽しみながら飲むと、心もほっと落ち着きます。

※お湯をもう一度注いで、2煎目も美味しくいただけます◎

さらに美味しく飲むポイント

中国茶には、
「2煎目から美味しくなる」
という考え方があります。

そのため、薔薇茶も最初に一度サッとお湯で洗うようにして、
2回目に注いだお湯で飲むのがおすすめです✨

さらに、蜂蜜を加えると、やさしい甘みが加わってとても飲みやすくなります🍯

薔薇に期待されるうれしい効果

薔薇には、ビタミンA・B・C・E・Kなどが含まれていると言われています。

また、薬膳では、

・気の巡りを整える
・血行を促す
・胃腸や肝をいたわる

などの働きがあるとされています🌿

こんなお悩みがある方にも人気です。

• 美肌・美白
• 生理不順
• 生理痛
• ストレスケア
• 気分の落ち込み
• 疲労回復
• 脂肪燃焼サポート

女性にとって、うれしいことがたくさんありますね☺️

飲む際の注意点

ただし、薔薇には収斂作用や血行促進作用があるため、

• 便秘気味の方
• 生理中で出血量が多い方
• 妊婦さん

は、飲みすぎに注意した方がよいと言われています。

次回ご紹介予定✨

次回は、薔薇をさらに楽しめる

「薔薇＆胎菊の薬膳茶」

の作り方や効果についてもご紹介したいと思います🌹